Dec 27, 2019

3 najčastejšie ochorenia nôh, ktoré spôsobuje sedavý spôsob života

Dolné končatiny sú obzvlášť citlivé na vznik rôznych ochorení. Niektoré z nich súvisia s cievnym systémom, niektoré zas s nervovými zakončeniami. Toto sú tri najčastejšie ochorenia, ktoré postihujú naše nohy v dôsledku sedavého spôsobu života.

1. Metličky na nohách
Metličky https://www.venasum.com/metlicky-na-nohach/ na nohách má asi tridsať percent všetkých žien, ktoré prekročili vek štyridsať rokov. Aj keď je to pre nich skôr problém estetický, v skutočnosti ide o prvé štádium kŕčových žíl. Odstránenie týchto nie pekne vyzerajúcich máp na nohách, trvá len niekoľko minút a je absolútne bezpečné a navyše nie je bolestivé. Metódy, ktoré sa zaoberajú odstraňovaním metličiek z dolných končatín, radíme do takzvanej estetickej flebológie. Tento odbor rieši problémy povrchového žilového systému a je niečím medi dermatológiou a chirurgiou.
Aj keď metličky v podstate patria medzi ochorenia kŕčových žíl, samotné kŕčové žily, alebo odborne nazývané varixy, sú o čosi väčším problémom. Ak ich nebudete riešiť, môžete si privodiť aj tak závažné ochorenie, ako je žilová trombóza. Tá zas vedie k pľúcnemu edému, respektíve, vzduchová bublina sa môže dostať aj do srdca, čo predstavuje istú smrť, pred ktorou vás nezachránia ani lekári.

2. Lymfatický opuch
Lymfatický opuch dolných končatín vzniká v dôsledku toho, že z tela neodteká lymfa tak, ako by mala. Opuch je veľmi nepríjemným ochorením, ktoré má aj svoje estetické dopady. Liečba je veľmi zdĺhavá a, bohužiaľ, aj veľmi neistá.

3. Nezhubné tukové nádory
Nezhubné nádory síce nie sú nebezpečné, no keďže nevyzerajú najlepšie, je potrebné ch riešiť a ešte lepšie, predchádzať im. Ide o malé hrčky, ktoré sa tvoria pod kožou, väčšinou sa objavia na mieste, kde ste sa silnejšie buchli. V dôsledku toho, že vám v nohách neprúdi krv tak, ako by mala, sa však nervové zakončenia nedokázali dostatočne rýchlo zahojiť, preto okolo nich vznikla stvrdnutá vrstva tuku

Dec 23, 2019

Nielen úsporu energií, ale aj vyspelejšiu technológiu predstavujú LED svetlá

Požiadavky moderných domácností sa v súčasnosti vzťahujú na úsporné osvetlenie s modernou technológiou. Úspornú alternatívu svetelných zdrojov síce predstavujú kompaktné žiarivky, avšak z hľadiska dlhodobého šetrenia energiami sú efektívnejšie LED svetlá, ktoré navyše disponujú podstatne vyššou životnosťou a vyspelejšou technológiou. Príkladom toho sú aj led panely Ledprodukt.sk, pochopiteľne však i ďalšie alternatívy od žiaroviek až po samolepiaci pásiky so svietiacimi diódami.
Pojem LED je vlastne skratkou Light Emitting Diode, čiže svetlo vyžarujúcej diódy, ktorá je zdrojom žiarenia týchto svetelných produktov.
Predstavujú nielen úspornú a novodobú, ale takisto ekologickú možnosť súčasných svetelných zdrojov. Pripomeňme, že napríklad aj z hľadiska televíznych obrazoviek je dnes aktuálna technológia využívajúca led diódy, ktorá oproti plazmovým televíziám predstavuje podstatne vyššie šetrenie elektrickou energiou a navyše nižšiu kazivosť v dôsledku vysokej životnosti spomenutých súčastí. A tieto vlastnosti v podstate môžeme konvertovať aj v prípade, ak zameriame na prioritu led svietidiel.

• Áno, tieto diódy dnes v elektronickom priemysle predstavujú univerzálne využite, avšak najznámejšia je zrejme ich forma svetelných produktov.

Teda pokiaľ dnešný spotrebiteľ rozmýšľa nad výhodným osvetlením svojich priestorov, či už ide o rodinný alebo pracovný interiér, môže sa obrátiť na túto voľbu. Obstarávacia cena najmä pred pár rokmi síce predstavovala drahšiu alternatívu, no dnes je návratnosť ceny za led svietidlá skutočne krátka. Následne prichádza pravidelná úspora energií, čo však závisí aj od toho, koľko svetelných zdrojov nimi nahradíte.

• Pre kvalitnejší efekt sa samozrejme odporúča nahradiť minimálne 4 až 5 súčastí.

Ak by sme ich mali zrovnať so známymi úspornými žarivkami, tie predstavujú ešte vyššie percento pravidelných úspor a viac než dvojnásobnú životnosť. Rovnako stojí za zmienku, že kompaktným žiarivkám trochu trvá, kým sa rozsvietia, zatiaľ čo svetlo emitujúce diódy sa rozžiaria prakticky ihneď po zapnutí.

Nov 18, 2019

Opravy schodiska si nechajte na záver celkovej rekonštrukcie

Hovoril mi to každý, kto už nejaké skúsenosti s prerábkou domu mal, no ja som si aj napriek tomu nedal povedať. Vôbec som nepremýšľal nad tým, že si treba dobre naplánovať, kedy a čo budete opravovať ako prvé, čo ako druhé, tretie a tak ďalej.

Dom, v ktorom žijem aj s mojou rodinou, sme kúpili pred niekoľkými rokmi a aj napriek tomu, že bol starý, nebolo nutné rekonštrukciu riešiť ihneď. V podstate sme iba vymenili okná a dvere, vymaľovali a v jednej miestnosti vymenili podlahy. Po istom čase sa však začalo dariť v podnikaní a my sme si mohli konečne dovoliť aj väčšie stavebné úpravy a prerábania. Povedali sme si, že chceme všetko urobiť naraz, pri jednom dychu.
Každý, kto už dom rekonštruoval vie, že to nie je nič príjemné a hlavne pohodlné.
Jednou z častí rekonštrukcie bolo samozrejme aj schodisko. Boli na ňom drevené schody také to staré ošarpané kovové zábradlie. Keďže nám práve schodisko ležalo v žalúdku asi najviac, rozhodli sme sa, že sa do jeho opráv pustíme hneď nazačiatku. Omyl! Manželka už dlho túžila a spievala o sklenenom zábradlí na schody lmmont.sk. Tak sme si také objednali a nechali namontovať. Hádajte, čo sa stalo, keď sme následne po schodoch prenášali nábytok z horeného poschodia na prízemie? To, že to bolo absolútne nepraktické, ani nebudem komentovať. Zábradlie sa nám však podarilo rozbiť. Urobila sa na ňom obrovská prasklina a keďže sme si ju spôsobili sami, tak sa na opravu nesťahovala ani záruka.

Máte aj v y v pláne rekonštruovať schody so zábradlím a následne prerábať iné veci v dome? Tak si schodisko nechajte až na samotný koniec. V prvom rade si nové schody aj so zábradlím môžete zničiť podobne ako my. Ako som už spomenul, nie je to ani praktické. Všetky práce sa vám budú robiť omnoho lepšie, ak zo schodov dáte zábradlie dole. Takto vám nebude prekážať pri prenášaní nábytku či stavebného materiálu.

Nov 13, 2019

Psychológ

Psychológia je veda, ktorá je dosť populárna hlavne v dnešnej uponáhľanej dobe. Mnoho krát si to nechceme priznať, ale služby psychológa alebo psychiatra sme mali už dávno využiť. Má to aj nejaké výhody? Nebude to hanba? Pozrime sa na to spoločne:

1. Návšteva psychológa nie je žiadna HANBA! Dnes je kladený na ľudské výkony taký tlak, že sa ani nemôžeme čudovať, že ho potrebuje čoraz viac ľudí. A o tom hovorí aj známe porekadlo, že kto sa hanbí, má prázdne gamby. Pretože zblázniť by sa nechcel nikto z nás, ale vyhľadať psychológa je už zrazu problém. Je to normálny doktor ako každý iný, ku ktorému idete so svojimi problémami. Keď máte nádchu alebo kašeľ tiež sa nehanbíte o tom rozprávať pred svojim obvodným. Tak si to zoberte z tejto stránky, že je lepšie ísť sa porozprávať ako potom tráviť čas v psychiatrii ako blázon
2. Niet lepšieho pocitu ako sa niekomu výborne vyrozprávať. Ak človek nemá veľa dobrých známych alebo nechce svojich kamarátov, známych, či rodinu zaťažovať svojimi problémami, tak mu výborne poslúži práve psychológ. Ľudia už nemajú toľko času ako voľakedy, preto sa vám takýto „kamarát“ môže hodiť. Navyše vaše problémy nebude nikomu vešať na nos, pretože ho viaže lekárske tajomstvo.
3. Jeho nestranný názor vám pomôže vyriešiť mnohé problémy vo vašom živote. Práve on vám môže ukázať druhú mincu toho problémy. Kvôli vlastnému hnevu často nevidíme riešenie, ktoré sa nám priam ponúka a stojí pred nami. Len za to, že máme oči zakalené vlastným hnevom a sebaľútosťou.

Ak máte predsa len nejakú osobnú nedôveru voči psychiatrom a veľmi neradi by ste navštívili ich ordináciu, je tu ešte jedna možnosť. Kňaz alebo farár. Takisto je viazaný mlčanlivosťou a môžete sa k nemu utiekať aj keď nepatríte k náruživým veriacim. Je to osoba, ktorá vám ani prinajmenšom nechce ublížiť.

Nov 12, 2019

Lekárnička pre dieťa (nie len na dovolenku)

Pred odchodom na dovolenku je dobré navštíviť vášho detského lekára.On prezrie vaše dieťatko a skontroluje jeho zdravotný stav a vy si budete istí, že je všetko v poriadku. Taktiež vám odporučí potrebné lieky do cestovnej lekárničky a v prípade potreby vám aj liečivá na recept rovno aj predpíše.
Ak sa chystáte do exotickej časti sveta, overte si aj očkovania, ktoré sú potrebné pre dieťa a informujte sa aj možných zdravotných rizikách, nie len hroziace pre najmenších.Nezabúdajte na to, že keď ma dieťa aj nevinný soplík, dovolenku vám môže skomplikovať jeho nádcha natoľko, že budete viac chodiť po vyšetreniach ako na pláž. Treba sa tomu vyvarovať a vedieť si pomôcť prioritne sami vďaka liekom, ktoré by ste mali mať pri sebe neustále. Prípadné ochorenie je nutné sledovať a v prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc.
V lete netreba predovšetkým zabúdať na pitný režim. Deti aj keď nechcú piť, musíte ich príjem tekutín mať pod dohľadom. Nezabúdajte, že sladké nápoje vyvolávajú ešte väčší pocit smädu. Najlepšia je čistá voda. Rovnako ako pre deti, tak ani vy dospelí nezabúdajte pravidelne piť.

Čo by mala taká lekárnička obsahovať?

• Lieky, ktoré vaše dieťa pravidelne užíva
• Lieky na alergiu
• Teplomer a odsávačka soplíkov, ktorú máte overenú
• Sirup od bolesti a teploty a čapíky, ktoré v prípade potreby budeme vedieť so sirupom skombinovať
• Kvapky alebo sirup proti kašľu
• Kvapky alebo sprej do nosa
• Kvapky na opuchnuté sliznice a na alergie, taktiež do uší a očné kvapky
• Čierne uhlie a probiotiká proti tráviacim ťažkostiam (na hnačky a zvracanie)
• Gél na uštipnutia hmyzom, odreniny a popáleniny
• Repelent proti hmyzu síce nie je liek, ale je veľmi nápomocný
• Rehydratačný roztok pri dehydratácii istotne využijete
• Nožničky, náplaste a obväzy
• Dezinfekčný sprej na vyčistenie rany
• Taktiež nezabudnite na opaľovacie krémy a dokúpte si lieky, ktoré vám odporučí pediater

Nov 10, 2019

Byť kňazom je poslanie

Dnešná doba– Malý chlapec, ktorý vyrastá v dnešnej uponáhľanej a nechutnej dobe si pomyslí, že by sa rád zahral na telefóne, tablete, xboxe, televízore alebo iných podobných vymoženostiach dnešnej doby a je mu to splnené.
Minulá doba– Paradox – v minulosti sa malí chlapci hrávali spolu. Vonku. Vnútri, ale stále s inými chlapcami a podobnými deťmi, keď aj nie úplne v ich veku, ale rozvíjali svoju fantáziu. Spomeniem jeden príklad, ktorý sa mi nedávno dostal do uší a stojí naozaj za zmienku a zamyslenie.

Priateľ (on už má skoro tridsať, takže si zažil ešte časy, keď sa deti vedeli spolu pekne hrať) mi rozprával, že keď boli malí chlapci tak sa hrávali na omšu. Niečo podobné ako malé dievčatká, ktoré sa hrávajú na školu, tak oni sa hrávali na omšu. Keď som to počula na chvíľu som sa zarazila, že či sa to vôbec môže, ale potom mi to prišlo tak krásne detsky nevinné a milé, že na to nemôžem prestať myslieť.

Dnešná doba– A vrátime sa naspäť do časov dnešných a zistíme, že keď sa pozrieme okolo seba, tak hry na telefóne neobsahujú takýto milý námet. A keď aj tak nie sú vôbec populárne, pretože príťažlivosť strielačiek a podobných hier je priam neporaziteľná. A potom sa na omšiach modlíme, aby nám BOH dal nových kňazov… No to si už neuvedomujeme, že my tých nových kňazov vychovávame. Z toho, že mu dáme do ruky telefón a nechodíme v nedeľu do kostola, alebo namiesto čítanie svätého písma si radšej posedíme ticho pri telke.. z toho nám noví kňazi nevyrastú.

Veď byť kňaz je také nádherné povolanie. Odhliadnuc od všetkých tých škandálov, ktoré sa prepierajú na povrchu, pod povrchom drieme tá pravá krása tohto poslania. Priam si dovolím tvrdiť, že niet krajšieho poslania ako byť kňazom. Samozrejme, že to nie je pre každého, ale mali by sme sa pokúsiť viesť naše deti aspoň trochu krajšou cestou ako nám diktuje DNEŠNÁ MÓDA…

Nov 4, 2019

Akvárium ako doplnok interiéri

Keď moja priateľka prišla s nápadom, že by sme si mohli zaobstarať akvárium, opýtal som sa jej, či nemá v živote dosť starostí a roboty. Ako dieťa som mal doma rybičky v podstate stále a pri tej predstave neustáleho vymieňania vody, čistenia kamienkov a ďalších otravných vecí sa mi do toho naozaj nechcelo. Moja milovaná si však nakoniec aj tak urobila po svojom a akvárium domov priniesla. Aj keď nerád, no musím uznať, že som to celkom ocenil. Pri jeho zariaďovaní totiž zapojila svoju kreativitou a umeleckého ducha a z obyčajného akvárka sa razom stal dominantný doplnkom našej obývačky.

Ak by ste s doma chceli takýto živý oltár prírody zriadiť aj vy, musíte urobiť niekoľko nie úplne bežných vecí.

1. Akvárium musí byť správne nasvietené. Moja priateľka využila LED pásky, ktoré nalepila na stenu za akváriom, čím vytvorila neskutočné optické zázraky. Keď sa v obývačke zhasne svetlo, voda v akváriu, v ktorej plávajú všetky tie potvory, sa premení na živý obraz. Je to ťažko opísateľné slovami, no môžete mi veriť, že je to naozaj kúzelný pohľad. LED pásky nezabudnite na noc vypínať. Ryby a ostatné potvory potrebujú spať rovnako ako vy, takže by ste im neustále zapálenými ledkami mohli ublížiť.
2. Dôležité je aj to, aké ryby a iné živočíchy dáte do akvária. Viem, že ide o živé tvory, no v tomto prípade sa na nich musíte pozerať skôr ako na obraz. Snažte sa kombinovať správne farby rybičiek a svoje urobia aj koraly, sasanky alebo iné vodné živočíchy. Snažte sa ich zladiť so svetlom, ktorým akvárium osvetlíte a taktiež s celým interiérom. Prosím všetkých ochranárov, aby ma nepochopili zle. Nehovorím, že na rybičky netreba pozerať ako na živé tvory. Na farbenom vyladení však nevidím naozaj nič zlé.

1. Svoju pozornosť venujte aj rastlinám. Zelená je klasika, no v akvaristke dostanete aj rastliny v iných farbách. Aj tie sa snažte zakomponovať do tohto živého obrazu.

Oct 20, 2019

Rozlúčka so slobodou a pánska jazda so všetkým, čo k tomu patrí

K jedným z najpamätnejším, najúspešnejším a najvýznamnejším momentomm človeka sa radí deň plánovania jeho svadby, respektíve minúta alebo sekunda, kedy žena mužovi odpovie: „Áno“.
Samozrejme ako v prípade iných významnejších chvíľ v našom živote vieme, že ide o niečo jedinečné, s čím sa chceme podeliť s ostatnými, mať radosť a nejakým zaujímavým spôsobom to možno osláviť. Takisto je pochopiteľné, ak si niekto idylku tejto chvíle predstavuje v pokoji a harmónii domova, ale my sa v článku zameriame na ten druhý prípad, čiže oslavu a rozlúčku so slobodou. Veď asi ste videli film „Vo štvorici po opici“, no nie? 😀
Rátame teda s tým, že pôjde o pánsku jazdu so všetkým, čo k tomu patrí. Čo si pod tým predstaviť a aký program do toho konkrétne zahrnúť? Každý môže mať iné predstavy, ale niektoré základné body sa zrejme zhodujú, a povedzme si priamo, že jedným z týchto bodov je poslednýkrát si nezáväzne vychutnať spoločnosť iných žien a vypustiť svoju sexuálnu fantáziu na plné obrátky. Mimochodom s týmto krokom vám dokáže pomôcť známy slovenský privat portal, pričom tieto služby sú dnes neuveriteľne komfortné a praktické aj vďaka prístupu na internet.
Ak teda máte v pláne takúto bujarú oslavu, pravdepodobne to nerobíte len kvôli sebe, ale tento moment chcete dopriať aj svojim najlepším kamošom, ktorý pri vás stáli a stoja i v tento šťastný deň, kedy vás spoločne čaká večer, na aký sa len tak ľahko nezabúda.
Samozrejme pod vedomím, že odteraz z vás už bude zodpovedný a svedomitý, v neposlednom rade verný a milujúci manžel, ktorý už konečne dospel a bude mať iné životné priority.
Teda už konečne viete, čo ste hľadali a čo od života vlastne chcete. Týmto spôsobom tak spravíte riadnu bodku za svojim starým „oplašeným a chlapčenským“ ja. Je preto pochopiteľné, že tá bodka musí mať grády a nepôjde o „večierok“, na akom si dáte dve pivá a za hodinu pôjdete domov.